樫木裕実 カーヴィーダンス 効果

昨日trfのDVDを取り上げたので、もうひとつ「これはイイ！」と思っているDVDをご紹介します。

タイトルのとおりですが…




ハイ、樫木先生ですね～
このカーヴィーダンスシリーズの3冊目は、2012上半期ベストセラー書籍の第5位だったそうです。
もちろん、我が家には3冊ともあるわけですが・・・


最初は1冊目である、



こちらを買ってきたものの、「動きが難しすぎる！」と即、挫折。

すぐに2冊目



を購入したところ、こちらが難易度的にちょうどよかったようです。

テレビの前で妻と一緒に踊ったこともあるのですが、楽しめました。
何より、樫木先生のキャラクターがいいですね！すごく、優しいんです。

要所要所で、
「みんなもがんばってね～～」とか、「キクね～～」とか、
「先生この動き毎日やってるよ～～」とか、
スポーツクラブで実際に教わっているような、変な（？）臨場感があるんです。

「天使の羽根～～」とか動きも面白いですしね。
それで、気がついたら結構汗ばんでいたりしているんです。

運動効果が大きく、全身の余計な肉がそぎ落とされそうな感じはありますが、
特におなかをひねる動きが多いので、くびれとか特に効果が出そうですね。


普通に私も楽しんでいたのですが、結局、妻はその後飽きてしまったようで…

3冊目を買ってきて、にわかにブームが再来しているところです。
レッスンが追加されて、さらに難易度が下がっているようですね。

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